美容食谱 五色养颜羹

时间:2019-06-22 11:36来源:未知作者:admin点击:

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这一杯五色俱全的养颜羹,十几分钟就可以搞定了,无论做为早餐还是晚上加餐,都是不错的选择。醇香的味道会让你无法抗拒地爱上它、爱上生活…

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这一杯五色俱全的养颜羹,十几分钟就可以搞定了,无论做为早餐还是晚上加餐,都是不错的选择。醇香的味道会让你无法抗拒地爱上它、爱上生活…

一份可以打满分的健康早餐,一定要保证品种丰富,份量充足,营养均衡。中医学的养生理念素有“五色养五脏”之说,换句话说,就是要我们多摄入颜色不同的食物,不追求分量,但追求种类,饮食结构中,只有各类食物都多多少少涉及到,才会使我们的身体不偏食,朝着全面健康的方向发展。

这一杯五色俱全的养颜羹,十几分钟就可以搞定了,无论做为早餐还是晚上加餐,都是不错的选择。醇香的味道会让你无法抗拒地爱上它、爱上生活…

原料:

燕麦米;黄豆;绿豆;黑豆;花生;枸杞

制法:

1. 准备好各种材料;将中国正规的代怀孕机构 燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜。

2.正规医院合法代怀孕机构 加入清水至指定水位线;豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮;

3. 代怀孕一个小孩多少钱时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用。

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